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“주말마다 밀린 잠 몰아서 잤는데”…오래 잘수록 빨리 늙는다는 연구 결과 나왔다

젊은 암 환자 왜 늘까…美 연구진이 주목한 ‘불면증’

[하이젠] 가정의 달 맞이 ‘백금천수’ 건강 특별 프로모션

“한 가지 흔한 습관이 불면증을 더 악화시킬 수 있다” 전문가 설명

‘팽팽’ 머리 잘 돌아가는 날, 40분 더 일하는 효과…‘꿀잠’이 비결

잘 자도 개운하지 않고, 새벽에 깨고... '수면 문제' 한국인, 6%만 치료

"잠 충분히 잤는데도 피곤하네"…심장이 보내는 'SOS 신호'

자기 전에 ‘이런 걱정’을 하면 더 깊이 잘 수 있다, 수면 전문가 꿀팁 8

한국인 부부 절반은 각방 쓴다…'수면 이혼' 결심한 이유는