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잠 못 자는 사람, 치질 더 겪었다

하루 6시간 미만 자는 노인, 고혈압 위험 30% 더 높았다

계속 잠 설치면 자칫 치매, 잠들기 전 3시간 이것 피해야 푹 잔다

잘 자야 일도 잘한다… ‘수면장애’가 퇴사 앞당겨

“오히려 잠 망친다”… 전문가 경고한 ‘건강 관리법’, 뭘까?

존스 홉킨스 의사가 조언하는 50세 이후 숙면을 위한 9가지 습관

수면 부족이 질병을 부른다

“수명 짧아진다”… 의사들 경고하는 ‘수면 습관’은?

성인 10명 중 9명, “최근 한 달 새 수면 문제 겪었다”